Цель упражнения: проработка трицепсов движениями с полной амплитудой

 

Цель упражнения: проработка всей поверхности трицепсов от локтей до широчайших мышц спины

 

Цель упражнения: развитие средних и задних головок трицепсов

 

Цель упражнения: придание трицепсам полной, округлой формы

 

Цель упражнения: развитие внешних головок бицепсов и мышц-разгибателей предплечий
 

Цель упражнения: воздействие на бицепсы каждой руки по отдельности

 

Цель упражнения: увеличение размеров бицепсов

Цель упражнения: проработка косых мышц

Цель упражнения: проработка нижних прямых мышц

Цель упражнения: проработка верхних прямых мышц